爱耳日丨保护听力，别等到失去听力才懂得珍惜
你无法想象
没有了声音的世界
是多么的寂静和沉默；
只有失去，
才能体会到有声世界的精彩；
可，别等到失去听力的那一刻
才懂得珍惜
2020年这个特别的春天，全国人民共同战疫的日子里，我们感动于人间的温情，也哀伤于生命的猝然流逝，每个人对生命、对健康都有全新的感悟。
听觉健康，是人类健康的重要组成部分，在人生的每个阶段，我们都要依赖良好的听力和沟通交流，与家庭、社会、世界建立连接。
2020年3月3日，我们迎来第21个世界爱耳日，今年的主题是“保持听力，终生受益”。
01、听力损失原因
引起听力损失的原因有很多，较直接较常见的就是耳朵外耳、中耳、内耳结构及听神经，听觉中枢的病变，导致听力损失常见的耳科疾病包括：外耳道炎、中耳炎、耳鸣、梅尼尔综合征、耵聍、鼓膜穿孔、耳石症、胆脂瘤，其次长时间接触噪声，服用耳毒性药物，头部外伤，一些疾病的并发症和后遗症，如脑膜炎、梅尼埃病、糖尿病等，都会引起听力损失。
还有一些是先听性听力损失和遗传性听力损失，包括在妈妈妊娠期间受到病毒感染，宝宝出生时的一些并发症，如黄疸和家人的基因遗传等。另外由于随着人年龄的增长，身体各器官的机能都随之退化，而引起老年性听力损失。
02、听力损失的危害
听力损失，与每个人息息相关。它对每个人的生活都产生多方面的影响：
婴幼儿时期：听力损失如果得不到及时的处理，容易错失言语发育的关键时期而导致不会说话或吐字不清，”十聋九哑”说的就是因聋致哑的情况；
儿童及青少年时期：听力损失如果没有得到及时的诊断和治疗会干扰孩子的注意力，严重影响其学习及交友能力，进而导致其孤僻、暴躁或抑郁的个性；
成年人：听力损失会阻碍其事业发展和正常社交，严重者甚至找不到工作成为失业者，是社会不稳定的安全隐患；
老年人：耳聋的较高发群体，据世界卫生组织统计，约有三分之一65岁以上的老年人患有残疾性听力损失，75岁以上的老年人中有40-50%存在中度及以上的听力残疾，而85岁以上的老年人中耳聋发病率高达80%以上。因为听不清或听不到而避免交流对老年人身心健康损害更大，老年人听觉系统减退也容易伴发认知功能的减退，老年性聋患者患老年性痴呆（阿尔茨海默病）的风险高出55%。
此外，耳聋患者患有耳鸣、焦虑、抑郁、失眠等身心相关疾病的风险也显著高于常人。
03、听力损失的自我判断
① 经常要求别人重复他所说的话；
② 经常需要调高耳机或者电视机的音量；
③ 在嘈杂的地方很难跟上别人的谈话；
④ 听不清电话里的谈话；
⑤ 耳朵里嗡嗡作响（耳鸣）；
⑥ 听声响有困难，例如门铃、闹钟；
⑦ 别人说您讲话声音太大。
04、如何保护听力
您知道吗？约一半的听力损失可以通过各种措施得到有效预防！
1、 病因预防
孕产妇和儿童听力防护：做好孕前检查与产前诊断，尤其对有遗传性聋家族史的妇女进行孕前咨询或产前诊断；孕期注重产检监控和健康教育，预防低体重儿、早产儿、出生时窒息等危险因素的发生，促进安全分娩；对婴幼儿及儿童进行按计划免疫接种，预防腮腺炎、麻疹、风疹、脑膜炎等感染性疾病。
避免使用耳毒性药物：链霉素、庆大霉素等氨基糖甙类抗生素、铂类等抗肿瘤药物、皮质固醇类、甾体抑或非甾体类抗炎药、免疫抑制剂等都是常见的耳毒性药物，应尽可能避免使用。如确要使用应该严格在有相应资质的医生的指导下使用，且定期监测听力。
2、 科学用耳
避免接触噪声：勿长时间呆在高强度噪声的环境中，必要时使用耳塞、降噪耳机等听力保护装置。
减少耳机使用时长：使用耳机时遵循60-60-60原则（每次戴耳机不超过手机较大音量的60%，不连续聆听耳机超过60分钟，不要在外界环境噪声超过60分贝时使用耳机）；
避免物理性伤害：如掏耳屎、游泳时进水，引发耳部疾病，避免头部或耳朵受外伤冲击；
预防保健：保持健康规律的生活作息。
预防听力损失，采取早发现，早干预原则。鉴于目前处于疫情防控阶段，为贯切落实关于新型冠状肺炎工作部署，严防人员聚集引发交叉感染，确保人民群众生命安全和身体健康，暨南大学崇爱医院耳鼻喉科耳鼻喉特色中心暂不开诊，请谅解！
如发现耳部有任何不适，可直接拨打020-88811156进行专业咨询，或添加微信号：18027280291进行咨询。
