眩晕症的预防方法有哪些？
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2020-12-04
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眩晕症是生活中很常见一种疾病，眩晕容易引发严重意外事故，危害是很大的，所以大家一定要注意预防，重视眩晕的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗。下面就一起来看看暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生介绍的，眩晕症的预防方法有哪些？
1、要有足够的睡眠和休息，尽可能的使自己的住处于一个安静的环境下，避免出现嘈杂的声音。
2、在饮食方面，应该以清淡为主，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。
3、在平时的工作和生活中避免忧虑的心情，不要给自己增加过重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，有助于转移注意力。
4、保持室内空气的流通，经常开窗透气。在气候适宜的情况下，可以常导致室外幽静的地方散步，呼吸新鲜的空气。尽量避免拥挤和空气污染大、不流通的地方。
