眩晕有哪些的预防方法？
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2020-04-30
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眩晕发生的比较突然，很容易就造成意外事件，给患者和他人的身心健康造成危害。那么，眩晕有哪些的预防方法？下面就一起看看暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生的介绍。
1、眩晕的预防首先要避免过度的劳累，保持舒畅的心情，避免情绪起伏太多，防止过度紧张。
2、养成良好的生活习惯，尽量避免长时间的抽烟和饮酒，避免熬夜，多补充睡眠。
3、患者要坚持锻炼，提高身体素质，增强自身的免疫力这道很强有力的防线，而且还能积极的预防感冒的产生，减少患上眩晕的几率。
4、卧室的光线尽量柔和一些，必定要保持安静，避免长期接触噪音，导致刺激，而形成眩晕的情况产生。
5、保持是生活和工作环境的卫生，多打开窗户通通风，不要长时间呆在封闭的空间里，多呼吸新鲜的空气。
