眩晕症有哪些常见的预防方法
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-09-10
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眩晕是生活中很常见的一种病症，它带来的影响和危害是非常大的，那么预防工作就显得尤为重了，只有做好疾病的预防措施才能避免疾病的发生。
1、休息起居。过度疲劳 ，睡眠不足为眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。
2、饮食调养。眩晕患者的饮食以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
3、精神调养。眩晕患者的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，眩晕患者应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。
