声带息肉的预防要点有哪些
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-11-23
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声带息肉其出现并不少见，这种疾病给生活和健康带来的危害是很大的。如果患了这种疾病应该及时的进行治疗，同时还要做声带息肉的预防方法。
声带息肉的预防：
1、声带要有休息，工作时避免不停的讲话，工作之余避免长时间聊天。有发声障碍时，声带休息是较好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
2、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
3、不抽烟，喝酒，其他如咖啡，浓茶，辣椒，冷饮，巧克力或乳制品应尽量避免。
4、保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
