日常生活中预防声带息肉的方法
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-07-19
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声带息肉是常见的喉部疾病，指病发于声带边缘的增厚组织，可局限也可以弥漫。声带息肉的位置多位于声带前中三分之一交界处，一般小孩出现声带小结可以暂不要处理，成人出现小结或者息肉一般要需要通过手术才能治疗。那出现声带息肉除了科学的治疗外，在日常生活中有没有什么简单的方法可以预防声带息肉呢？
日常生活中预防声带息肉的方法
1、每天多喝白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失的水分。
2、保持充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
3、禁烟酒，避免对咽喉辛辣刺激性食品、冷饮等。
4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
5、注意声带休息，平常工作或唱K尽量不要大声嘶吼。
6、感冒声音嘶哑时应尽量减少发声。
8、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。
7、有发声障碍时，声带休息是比较好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
