声带息肉有哪些预防措施-广州康复医院

　　关于声带息肉，是指发生于声带的一种良性病变，息肉好发于声带前中部边缘，单侧多见。本病与饮酒和食用刺激性食物可能有关，因此，恢复期间应避免这些食物。

预防措施

通过以下措施可进行预防：

1、演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及女性的月经期，应注意防止发声疲劳。

2、举重物用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力。

3、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱。

4、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童。

5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

6、改变不良生活习惯，如长期吸烟或饮酒，经常进食辛辣刺激性食物等。

7、适当参加体育锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带息肉很有帮助。

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