咽喉有异物感要怎么办？
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2020-12-16
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咽喉异物感在生活中很多人都出现过，不仅会影响患者的生活和工作，还会给身心健康带来危害，那么，咽喉有异物感要怎么办？下面就一起来看看暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生的介绍。
1、调整生活习惯
长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意调整自己的生活习惯。
2、口腔卫生
日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，每次进餐后漱口，这样预防残留物在口中堆积，减少细菌滋生。
3、减少刺激，多吃清淡食物
生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜，少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加强锻炼
加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时时间多运动，诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑。多去健身房，参加运动，预防呼吸道感染。
不过，有些人喉咙异物感也是压力所致，所以方法就是放松自己，别太在意喉间的“异物感”。只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解。
广州耳鼻喉医院提醒：上面就是一些喉咙的相关知识，患者在患病之后，要及时前往医院检查才是关键，只有确定是什么导致喉咙出现异物，才能有针对性的对咽喉异物进行治疗。
