秋冬季慢性咽炎的预防方法
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-10-14
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秋冬季节天气偏向干燥寒冷，而有很多人喜欢吃一些口味比较重的菜，像火锅、辣味卤菜等，而这样的天气和饮食却是造成不少人慢性咽炎发作的原因。暨南大学崇爱医院耳鼻喉科专家介绍秋冬季是慢性咽炎高发季节，平时要注意多饮水，做菜时尽量少添加作料。那么生活中预防慢性咽炎还应注意些什么呢？
秋冬季慢性咽炎的预防方法
1、以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽祛火、柔嫩多汁的食品摄入，如水果、新鲜蔬菜、青果等；常喝麦冬汤或麦冬粥；忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、避免急性咽炎反复发作。
3、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食道反流。
4、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
5、 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
6、避免长期过度用声。
7、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
