如何缓解打呼噜的症状？
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2021-01-11
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睡觉打呼噜是很多人都有的情况，对患者的伤害不小，严重的还会带来更大并发症。所以，大家应该积极的做好防治措施。下面就一起来看看暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生介绍的，如何缓解打呼噜的症状？
1、会打呼噜的患者在睡觉的时候，建议采用侧卧的方式，建议不要趴着睡。
2、患者朋友在睡觉的时候建议不要喝酒，也不要吃的过饱，不喝浓茶和咖啡等阻碍睡眠的饮料。
3、养成定期锻炼的好习惯，控制体重，保持心情开朗。
广州耳鼻喉医院提醒：以上就是缓解打呼噜症状的相关介绍，希望大家能够重视起来，一旦发现就要及时去医院进行治疗，保护自身的健康不受影响。
