鼾症有什么常见的护理常识
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-11-07
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鼾症是我们常会患上的一种疾病，不及时做治疗的话，会给患者的身体带来很大的伤害。所以一定要及时进行治疗，还要注意日常的护理工作。
鼾症的护理：
1、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。
2、创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;睡眠应侧卧和关灯，并保持规律性。
3、养成良好的饮食：习惯宜食清淡食物，少吸烟，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活动多为原则。
4、坚持体育锻炼，控制体重肥胖：是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症者症状有确切疗效。
