喉炎常见的护理方法有哪些
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-09-03
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喉炎常见的护理方法有哪些？喉炎是生活中很常见的一种疾病，日常调养和护理在这种的预防和治疗中均占有重要的。应该及时的治疗这种疾病，同时还要做好疾病的护理措施。
1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。
3、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
6、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
