得了神经性耳鸣该怎么办
来源：广州耳鼻喉科医院 时间：2019-07-23
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得了神经性耳鸣该怎么办？暨南大学崇爱医院耳鼻喉科介绍：这是许多患者都担心的问题，神经性耳鸣原因复杂，在积极配合治疗的同时，暨南大学崇爱医院耳鼻喉科告诉患者还应注意以下事项：
1、生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
2、要避免或谨慎地使用易造成耳鸣的耳毒性处方物，少吸烟，少饮酒。
3、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境比较安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。
4、耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。
5、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。
